+48 602 818 713  |  Warszawa, ul. Wawelska 40 m 2  |  info@rolfing-warszawa.pl

Po świętach gotowi na Rolfing?

Święta, święta i po świętach ….. Dla wielu z nas był to dobry i radosny czas, ale utknięcie przy stole, i kolejnym stole lub na kanapie na wiele godzin, ogólnie rzecz biorąc, nie robi nam dobrze. Szczególnie nie jest dobre dla powięzi, o czym było w poprzednim wpisie Przeciągnij się. Nowy Rok zwykle zaczyna się postanowieniami, planami, wprowadzaniem zmian. Nadarza się zatem dobry Czytaj dalej…

przeciąganie się

Przeciągnij się…

Na dzień dobry, gdy się obudzisz..w ciągu dnia, gdy pojawi się zmęczenie.. gdy siedzisz już pół godziny przy komputerze..gdy lepisz setnego pieroga – p r z e c i ą g n i j s i ę jak K O T. Dlaczego? Bo powięź nie lubi bezruchu! Powięź posiada zdolność kurczenia się, podobną do tej obecnej w mięśniach gładkich, co tłumaczy jej funkcje Czytaj dalej…

Ukryta moc ciała, czyli ….?

Zachęcam do przeczytania mojej rozmowy z Dorotą Mirską na temat specyficznej tkanki ludzkiego ciała. To powięź. Tworzy ona globalną sieć naprężonych włókienek przenikających całe nasze ciało od skóry, poprzez mięśnie, narządy wewnętrzne aż do komórek. W tym artykule odkrywamy fakty na temat powięzi tak, aby przybliżyć Wam ten fascynujący organ ludzkiego ciała. Jak mawiała o powięzi (fascia) dr Ida Rolf, to “organ Czytaj dalej…

Czy Rolfing® to masaż?

Sporo zamieszania powstaje wokół terminu Rolfing. Ponieważ często pada pytanie czy jest to jakiś rodzaj masażu, spróbuję to wyjaśnić w tym artykule. Oba podejścia – masaż i Rolfing – przynoszą wiele korzyści klientom, i choć należą do kategorii manualnej pracy z ciałem stanowią odrębne, różne terapie. Po pierwsze, różnica między Rolfingiem a masażem polega na zakresie pracy. W Rolfingu jest nim nie tylko miejsce Czytaj dalej…