Rolfing

W dzisiejszej notatce chcę zwrócić uwagę na obszar orientacji, który nazywam re-orientacją, czyli zdrowym powrotem do ciała. Re-orientacja jest szczególnie ważna w przypadku pracy z ciałem, która obraca się wokół: 1) odczuwania stanu niepokoju 2) lęku 3) leczenia bólu 4) zdrowienia po urazach 5) zdrowienia po wydarzeniach wynikający z traumatycznych przeżyć 6) po operacjach, itp. Przypomnij sobie sytuacje z twojego życia wymienione poniżej. Czytaj dalej…

Zdrowa Postawa Czy wiesz co jest największym wrogiem zdrowej postawy i zdrowego ciała? B E Z R U C H, czyli brak ruchu, zastyganie na kilka godzin przy biurku, zaleganie na fotelu czy kanapie z laptopem, (nawet) z książką lub przed tv. Znasz być może to uczucie sztywności w karku, rękach, biodrach i nogach, gdy wstajesz od komputera? A może pojawia się napięcie w oczach, żuchwie albo potylicy (z tyłu szyi)? To sygnał, że twoje ciało Czytaj dalej…

Co to jest fibromialgia? Fibromialgia jest ciągle chorobą nieuleczalną i dopiero od niedawna została uznana za jednostkę chorobową. Jednak duża grupa lekarzy ma problem z właściwym jej rozpoznaniem. Do tej pory osoby skarżące się na uporczywe (trwające co najmniej trzy miesiące) rozlane bóle wędrujące po ciele, którym towarzyszy ogólne zmęczenie, zaburzenia snu, bóle głowy, nadwrażliwość na dotyk, obniżenie nastroju do depresji włącznie traktowane były jak Czytaj dalej…