z (chronicznym) bólem:
- m.in. pleców, głowy, szyi, stawu szczękowego, narządów ruchu..
- przed i po zabiegach operacyjnych
- dla kobiet w ciąży (gdy brak przeciwskazań)
Rolfing® Integracja Strukturalna
Rolfing to metoda manualnej pracy z ciałem skoncentrowana na tkance powięziowej – poprawia strukturę ciała, koryguje sylwetkę i optymalizuje koordynację ruchową.
Co to jest Rolfing?
Rolfing znacząco redukuje lub eliminuje powstałe w ciele napięcia, sztywność i ból. Dzięki wykorzystaniu plastycznych właściwości tkanki powięziowej możliwy jest wpływ na procesy adaptacyjne tkanek oraz zmiany wzorca postawy. A zatem na odnalezienie nowej równowagi w ciele.
Rolfing przywraca ciału właściwą równowagę oraz pełną integrację wszystkich jego części, co klienci opisują jako ustąpienie dolegliwości i bólu. Dodatkowo jako poczucie większej przestrzeni i lekkości w ciele. Ponad to pojawiają się nowe zakresy ruchowe, zwiększa się świadomość ciała. I odczuwany jest wzrost energii i witalności oraz poprawa samopoczucia.
Dla kogo jest Rolfing?
Bez względu na zawód, pasję czy wiek – Rolfing jest sprawdzonym sposobem, aby znacząco zredukować lub wyeliminować dolegliwości bólowe, poprawić elastyczność ciała, przywrócić równowagę jego struktur i poczucie witalności. Bowiem jest to metoda dla każdego, kto chce żyć i poruszać się swobodnie, bez ograniczeń i bólu.
Rolfing pomaga odnaleźć nowy potencjał jaki tkwi w ciele na wielu poziomach. Po pierwsze, na poziomie fizycznych zmian strukturalnych takich jak poprawa postawy czy korekta sylwetki. Po drugie, na poziomie zmian funkcjonalnych takich jak: nowy sposób w jaki siedzimy, ruszamy się czy jak oddychamy. Po trzecie, na poziomie psychologicznym i emocjonalnym, poprzez większą świadomość ciała i nowe postrzeganie własnych możliwości.
Możemy wyróżnić następujące grupy osób korzystających z Rolfingu:
uprawiających sport, aby:
- poprawić swoje wyniki
- poprawić i zwiększyć efektywność ruchową
świadomych swojego ciała, aby:
- zapobiec problemom wynikającym z nieprawidłowej postawy ciała
- poprawić swoją sylwetkę
- pogłębić swój oddech
- pozbyć się uczucia sztywności w ciele
- ułatwić proces powrotu do zdrowia po porodzie, po operacji, po wypadku
zainteresowanych korzyściami na poziomie psychologicznym i emocjonalnym:
- przewlekle zmęczonych
- z niskim poziomem energii
- będących w ciągłym stresie
- po przeżyciu traumy
- chcących odkryć nowe obszary swych możliwości tak fizycznych, jak i psychicznych
Jakie są korzyści z Rolfingu?
Rolfing uwalnia, zmiękcza i wydłuża sklejone dotychczas włókna tkanki powięzi, co pozbawia ciało licznych ograniczeń, a dzięki temu:
- optymalizuje funkcjonowanie całego ciała
- poprawia sylwetkę
- zwiększa zakres ruchu
- redukuje lub znacząco łagodzi objawy bólowe np. pleców, szyi, szczęk, barków i ramion
- koryguje sposób oddychania
- daje poczucie większej elastyczności, odporności i wytrzymałości
- redukuje stres
- zwiększa świadomość ciała
- przynosi poczucie wewnętrznej harmonii i poprawia samopoczucie.
Przeczytaj na Blogu
Tutaj odkryjesz historie, które pokazują, jak ciało i emocje współgrają w procesie terapeutycznym.
10. Sesji Rolfingu
Rolfing Integracja Strukturalna składa się z serii dziesięciu sesji, trwających 60-75 minut. Dobrze jest spróbować trzech sesji zanim podejmie się decyzję o wzięciu całej serii. Tylko w ten sposób można dowiedzieć się czy Rolfing jest naprawdę dla mnie?
Zobacz na blogu
Blizna po cesarskim cięciu, jak czubek góry lodowej
„Blizna po cesarskim cięciu czy po jakiejklowiek operacji jest jak góra lodowa, ponieważ tylko 10% z niej jest widoczne na powierzchni skóry. Pomyśl o tych wszystkich głębszych poziomach tkanek, które zostały rozcięte...
Zobacz na blogu
Blizny. Dlaczego tak wyglądają?
Blizny. Historie naszego ciała. Kiedy moja mama miała 11 lat zraniła się w kolano, gdy przewróciła się na rowerze na żwirowej alejce. Upadła na tyle mocno, że kilka malutkich kawałków żwiru wbiło...
Zobacz na blogu
Kontakt
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej przestrzeni, lekkości lub po prostu uwagi – proszę zadzwoń do mnie lub napisz. Razem znajdziemy sposób, by przywrócić równowagę i poczucie komfortu w ciele.