„Powięź jest organem kształtującym sylwetkę.Ciało jest siecią powięzi”
Dr Ida P. Rolf
Powięź
Tkanka powięziowa (fascia) to tkanka łączna otaczająca i przenikająca wszystkie narządy wewnętrzne (np. wątrobę, mózg, mięśnie, więzadła, ścięgna, kości, komórki ). Ponad to, powięź tworzy ciągłą, nieprzerwaną sieć oplatającą wszystko co jest wewnątrz ciała. Zatem jej głównym zadaniem jest utrzymanie kształtu danej struktury, jak i całego ciała. Podsumowując, bez powięzi sylwetka straci swoje kontury, a ciało stanie się bezkształtne.
Powięź jak sieć łączy wszystkie wewnętrzne struktury ciała człowieka od narządów po komórki. Nie ma takiej przestrzeni wewnątrz naszego organizmu, która nie byłaby wypełniona tkanką łączną – stanowi ona 20% wagi naszego ciała. Jednocześnie ta tkanka nadaje strukturę całości, jak i poszczególnym częściom. Ponad to, to powięź zapewnia organizmowi elastyczność i stabilność. Dlatego, że jest zbudowana m.in z z włókien kolagenowych i elastynowych posiada zdolność do adaptacji i kurczenia na skutek przenoszenia napięcia i naprężenia tkanek.
Odkrycie
Dr Ida Rolf pierwsza odkryła fundamentalną rolę tkanki powięziowej jako osobnego systemu w organizmie człowieka.
Po pierwsze, rozumiała jej znaczenie dla utrzymania prawidłowej sylwetki ciała. Po drugie, odsłoniła jej funkcję w terapii manualnej. Stało się to na wiele dekad wcześniej, zanim naukowcy i badacze zajęli się tym zagadnieniem. Faktem jest, że dr Rolf zmarła w 1979, a pierwsze naukowe sympozjum – Fascia Congress – odbyło się dopiero w 2007 w Bostonie, w Harvard University w USA. Co pokazuje jak nowa wizja ciała stworzona przez dr Ida Rolf wyprzedzała swoje czasy.
Uszkodzenie powięzi
Długie godziny przy biurku, brak ruchu, złe nawyki ruchowe, niewystarczająca ilość wody w organizmie prowadzą do uszkodzenia powięzi. Zupełnie tak samo, gdy ulegniemy wypadkowi, spadniemy z konia, złamiemy nogę czy przejdziemy operację. Co więcej, gdy doświadczamy traumy (fizycznej, psychicznej, emocjonalnej) czy chronicznego stresu tkanki ulegają takiemu samemu uszkodzeniu! https://rolfing-warszawa.pl/2021/04/08/moc-orientowania/ Dlatego, że w tych wszystkich sytuacjach włókna tkanki stają się gęste i zbite. Co więcej sklejają mięśnie powodując ograniczenia ruchu, kompresję stawów czy napięcia wiązadeł i ścięgien. A wtedy my zaczynamy odczuwać w ciele dyskomfort albo ból. Bowiem została zaburzona strukturalna równowaga w ciele.
Integracja Strukturalna
Rolfing® wykorzystuje plastyczne właściwości powięzi i wpływ grawitacji na ustawienie naszego ciała w przestrzeni. Dlatego poprzez manualną pracę z ciałem możliwy jest wpływ na procesy adaptacyjne tkanek, a przez to redukcja napięć, sztywności i kompresji. Dzięki temu odczuwany ból i dyskomfort ulegają znaczącej poprawie, następuje zmiana w naszej postawie i sposobie poruszania się. Na koniec odnajdujemy nową równowagę w ciele, więcej przestrzeni, nowe możliwości ruchowe i większą samoświadomość ciała.https://rolfing-warszawa.pl/2021/05/02/zaufaj-swoim-doznaniom-cielesnym/