O mnie

Dlatego właśnie interesuje mnie holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Albowiem umożliwia życie w poczuciu równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Szukam różnych naturalnych dróg utrzymania się w zdrowiu, poczuciu spełnienia i obfitości. Dzielę się rezultatami swoich poszukiwań, bowiem tak odnajduję sens swojej Drogi Życiowej. Pomagam ludziom w utrzymaniu ich dobrostanu i odzyskaniu “lekkości bytu” poprzez poszerzanie świadomości swojego ciała&umysłu czy to podczas sesji Rolfingu czy Somatic Experiencing.

„Spójrzmy na drzewo, które niczego nie odpuszcza , a jedynie ustępuje: jest pełne gracji podczas wichury i na tyle elastyczne, że może przetrwać.” Świadomość sensoryczna, Charoltte Selver

Dzieje się tak, gdy ciało uwalnia napięcia, sztywność, ból i niewyrażone dotąd emocje. A poprzez psychofizjologiczną pracę z układem nerwowym poszerza się świadomość ciała i jego potrzeb, a także buduje się jego odporność. Pojawia się przestrzeń na nowe doznania, nowe reakcje i odruchy. Następuje korekta niezdrowych wzorców (oddechowych, postawy, reakcji behawioralnych czy emocjonalnych), obniża się znacząco poziomu stresu. Poszerza się i wzmacnia nasz wewnętrzny kontener na to co pojawia się w nas, i na to co przynosi życie.

Ponieważ jesteś na tej stronie, to szukasz pomocy bo twoje ciało daje ci sygnały – poprzez ból, sztywność, brak sił, niską energię, smutek czy poczucie bezsilności (dopisz do tej listy swoje symptomy) a Ty nie wiesz jak sobie z tym poradzić.

Dla kogoś kto nie wie co robić, najlepszą radą jest praca nad witalnością. Jedyny sposób, by zrozumieć kim jesteś i jak powinieneś postępować jest aktywacja sił witalnych, bo tylko one są w stanie poprowadzić w chwilach zagubienia.” Phil Stutz

Chcę Ci pokazać, że powrót do zdrowia to proces, którego niezbędnym elementem jest zbudowanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa. Dopiero potem można odnaleźć kontakt ze swoim ciałem, jego doznaniami, zmysłowością, ruchem i emocjami oraz znaczeniem jakie niesie. Każdemu etapowi pracy towarzyszy integracja wprowadzanych zmian. Czy to poprzez regulację układu nerwowego, czy dzięki aktywacji sił witalnych czy wreszcie przez zmianę nawyków czy wzorców postawy, które to poznajesz podczas sesji. Odzyskana sprawczość stanowi kamień milowy na drodze ku zdrowiu.

Uczę JAK to robić, by powróciło poczucie równowagi w ciele, umyśle i na duchu. Abyś mógł_a sama, poza gabinetem, odczuwać większy spokój, żebyś wiedział_a co zrobić gdy pojawiają się niepokojące Cię symptomy albo wrócą stare nawyki. Jednak efekt zależy od Ciebie, bo ja pokazuję tylko kierunek, a reszta należy do Ciebie. Tobie oddaję odpowiedzialność za zdrowie i samopoczucie.