Święta, święta i po świętach ….. Dla wielu z nas był to dobry i radosny czas, ale utknięcie przy stole, i kolejnym stole lub na kanapie na wiele godzin, ogólnie rzecz biorąc, nie robi nam dobrze. Szczególnie nie jest dobre dla powięzi, o czym było w poprzednim wpisie Przeciągnij się. Więcej…
Na dzień dobry, gdy się obudzisz..w ciągu dnia, gdy pojawi się zmęczenie.. gdy siedzisz już pół godziny przy komputerze..gdy lepisz setnego pieroga – p r z e c i ą g n i j s i ę jak K O T. Dlaczego? Bo powięź nie lubi bezruchu! Powięź posiada zdolność Więcej…
Zachęcam do przeczytania mojej rozmowy z Dorotą Mirską na temat specyficznej tkanki ludzkiego ciała. To powięź. Tworzy ona globalną sieć naprężonych włókienek przenikających całe nasze ciało od skóry, poprzez mięśnie, narządy wewnętrzne aż do komórek. W tym artykule odkrywamy fakty na temat powięzi tak, aby przybliżyć Wam ten fascynujący organ Więcej…
Sporo zamieszania powstaje wokół terminu Rolfing. Ponieważ często pada pytanie czy jest to jakiś rodzaj masażu, spróbuję to wyjaśnić w tym artykule. Oba podejścia – masaż i Rolfing – przynoszą wiele korzyści klientom, i choć należą do kategorii manualnej pracy z ciałem stanowią odrębne, różne terapie. Po pierwsze, różnica między Więcej…
Dzisiaj zapraszam do lektury o tym, jak i dlaczego Rolfing wspomaga praktykę jogi. Jak poszerza świadomość ciała i ruchu nawet u osób, które na codzień pracują z ciałem. Dlaczego warto doświadczyć takiego procesu jakim jest Rolfing? Rozmowa z nauczycielką jogi, założycielką szkoły Equanimus Joga w Wilanowie – Kasią Chustecką, opublikowana Więcej…
Chroniczny ból. Przewlekły ból to taki, który nieprzerwanie trwa przez co najmniej 12 tygodni, dewastując jakość życia cierpiącego człowieka. Aż 20 proc. dorosłych Polaków wstaje rano z bólem i kładzie się z nim spać, jak podaje Mednet. Zatem to problem cywilizacyjny. Dlatego WHO od 2001 klasyfikuje go jako odrębną jednostkę Więcej…
Ooo.. ROLFING®? Od ponad 50 lat Rolfing Integracja Strukturalna przynosi ulgę w chronicznych bólach różnego pochodzenia, dając szanse na życie wolne od bólu i ograniczeń. Ostry ból w dole pleców, gdy schylasz się aby zawiązać buty? Czy może ciągły ból szyi, który nagromadził się przez wiele lat siedzenia przy biurku? Więcej…